〇タイトル：あたまの健康予防学習会 〜今日から始める！MCI（軽度認知障害）予防〜

北地区社協 シニアサポート講座 簡単！楽しい♪ やってみよう！
予防は治療に勝る！

※要予約
※先着順50名
※参加費無料

〇日時：10月27日 火曜日 14:00〜16:30
〇会場：あびこ市民プラザ ホール＆ギャラリー
我孫子市我孫子4-11-1 イトーヨーカドー我孫子店3F

1. 講演
認知症予防・介護予防に役立つ「歩く脳トレ運動」として、スクエアステップの効果や、仲間と楽しく続ける地域での普及方法をわかりやすく紹介します。
【講師】 大藏倫博 教授
筑波大学 体育系 健康体力学分野 主任教授 博士（体育科学）
NPO法人スクエアステップ協会理事長

高齢者の健康づくり・介護予防研究に取り組み、国内外でスクエアステップの普及と指導者養成を進めている。

2. 運動 スクエアステップ体験会
簡単！楽しい♪ だれでもできる運動です。挑戦してみよう！
マス目のマットを使い覚えた足運びで前後左右・ななめに歩く運動です。 頭とからだを同時に使いながら楽しく無理なく体験できます。
【持ち物】 動きやすい服装でお越しください。上履き（かかとのあるもの）、タオル、飲み物をご持参ください。

〇お申込み 我孫子北地区社会福祉協議会
　　　　　　 9:00〜16:00 土日祝日を除く
TEL: 04-7165-3434
Mail: kita@abiko-shakyo.com
電話・FAX・メールいずれかで申込ください。
申込時に氏名・住所・電話（携帯）・年代をお伝えください。

申込締切：2026年10月20日（火）
後援：我孫子市 / 我孫子市社会福祉協議会